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Il più grande raduno di MTB al mondo
Evento MTB imperdibile, il Roc d’Azur riunisce ogni anno a Fréjus migliaia di appassionati e curiosi venuti a vivere un weekend eccezionale dove si alternano competizioni, escursioni, animazioni e scoperte presso il salone. Dai paesaggi spettacolari dei massicci dei Maures e dell’Esterel passando per l'atmosfera elettrizzante del suo villaggio di 28.000 m² che accoglie 300 espositori e 100.000 visitatori, il Roc d’Azur offre un'esperienza unica da condividere tra amici o in famiglia. Scoprite i nostri consigli per preparare al meglio questa avventura indimenticabile.
Le informazioni chiave del Roc
Quando? Ogni anno, all'inizio di ottobre, il Roc celebra la fine della stagione MTB.
Dove? Il villaggio si installa sulla base naturale François Léotard a Fréjus (83). Le gare si svolgono nei massicci dei Maures e dell’Esterel.
Da quanto tempo? L'anno 2026 segna la 42ª edizione del Roc d’Azur.
Per chi? Il Roc d’Azur è una festa per tutti! 300 marchi presenti, 100.000 visitatori tra cui 20.000 ciclisti distribuiti nelle diverse prove.
Scegliere la propria prova
Con quasi 60 prove (vedi il programma completo) e una moltitudine di discipline, Ekoï vi aiuta a fare la vostra scelta:
- Roc d’Azur CIC: Attenzione Monumento. Il Roc è un percorso di 55 km su piste e sentieri del massiccio dei Maures con 1275 m di dislivello da affrontare. I più grandi campioni si sfidano qui ogni anno per chiudere la stagione.
- Le Rando: Verdi, blu, rosse, nere… o anche Azur: nei massicci dei Maures o dell'Estérel, in MTB classica o elettrica, ce n'è per tutti i gusti e tutti i livelli.
- EKOÏ Cyclo Roc: Tre distanze (180, 120 e 90 km) per partire alla scoperta dei passi più belli della regione.
- DELTA PLUS Xtreme Roc: Partecipa alle 2 prove principali del Roc d'Azur CIC: la Roc Marathon e la Roc d'Azur CIC. Preparati per 155 km e 3955 m di dislivello accumulato!
- Roc Marathon: 100 km e 3680 m di D+. Una prova di lunga distanza ultra-impegnativa.
- CONTINENTAL Gravel Roc: 77,4 km e 1630 D+. Un terreno sconnesso per i puristi del gravel.
- Enduroc: 29 km / 950 D+ con 3 prove speciali cronometrate – versione muscolare o assistita.
- Roc Tandems: 32 km in due, per vivere l'avventura XC in coppia!
Il Roc è anche prove per i più giovani dai 4 anni: Kid Roc, Roc Cadets/Cadettes, Roc Juniors, Roc Light o Mid Roc.
Preparare il Roc d’Azur: il piano di allenamento
Il Roc d’Azur propone due piani di allenamento in base al vostro obiettivo: « sfidarsi » o « Prestazione ».
La preparazione dura 14 settimane, con fartlek, resistenza, forza, interval training, sovravelocità… senza dimenticare le imprescindibili fasi di recupero!
Quale equipaggiamento per il Roc
Per affrontare il Roc, avete bisogno di una bici revisionata e di un casco (obbligatorio). Ben equipaggiarsi significa anche scegliere i vestiti e le protezioni giuste in base alla prova a cui siete iscritti. EKOÏ vi propone una guida all'acquisto dedicata che dettaglia le diverse competizioni ed escursioni. Caschi, occhiali, maglie, pantaloncini o shorts, protezioni... basta seguire la guida.
Pianificare la vostra visita a Fréjus
Preferite gli spostamenti in bici se alloggiate nei pressi del salone.
Dove: Ritiro dei pettorali presso la base nature François Léotard.
Quando: Il giorno prima della vostra gara (o fino a un'ora prima se partenza dopo le 10h).
Cosa: Convocazione, documento d'identità, certificato medico o licenza da presentare.
Orari: Mercoledì 11h-19h, giovedì-venerdì 10h-19h, sabato 10h-17h. Nessun ritiro la domenica.
Servizi disponibili:
- Deposito bici sicuro
- Centro di pulizia
- Osteopati
- Assistenza meccanica sui percorsi
Domande: Il Punto Infos Roc del Villaggio è qui per questo!
