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Il casco da bici è una parte indispensabile dell'abbigliamento di un ciclista. Infatti può salvarle la vita in caso di una brutta caduta. Ma, per garantire una protezione ottimale, il casco deve soddisfare determinate caratteristiche. Ecco una breve guida alla scelta del suo casco da bici da corsa e alla guida sicura.
È obbligatorio indossare il casco?
Da marzo 2017, i caschi devono essere indossati dai bambini sotto i 12 anni in bicicletta, anche quando sono passeggeri. Se questa regola non viene rispettata, l'adulto che accompagna il bambino rischia una multa di classe 4 di 135 euro. È quindi essenziale scegliere correttamente un casco da bicicletta per bambini.
Al di sopra di questa età, indossare un casco non è obbligatorio, ma è comunque altamente raccomandato indossarlo in bicicletta in qualsiasi circostanza, anche per andare a prendere il pane a 500 metri da casa sua perché, come in macchina, gli incidenti si verificano spesso nei percorsi più brevi intorno alla casa a causa di una mancanza di vigilanza.
Infatti, le ferite alla testa sono la causa numero uno di morte tra i ciclisti e indossare un casco è dimostrato essere il modo più efficace per proteggerla.
La struttura di un casco
Qualunque sia il modello e il suo uso (casco da strada, casco da mountain bike, casco da city bike, ecc.), un casco è generalmente composto da 2 strati: una calotta esterna e una calotta interna:
- Il guscio esterno ha un ruolo protettivo: infatti è quello che entra in contatto con l'asfalto per primo in caso di caduta. I materiali usati sono generalmente il PVC (per i caschi entry-level) e il policarbonato.
- La struttura interna del casco è lì per assorbire e disperdere l'onda d'urto. Di solito è fatta di polistirolo.
All'interno del casco ci sono anche le schiume di comfort che aiutano a finalizzare la vestibilità del casco sul cranio e assicurano il comfort del pilota. Le schiume servono anche ad assorbire il sudore
La visiera (solo su caschi per bicicletta con visiera) aiuta a proteggere gli occhi dal sole, dalle intemperie e dalle proiezioni.
La regolazione occipitale (nella parte posteriore della testa) permette al casco di adattarsi perfettamente alla testa e garantire una perfetta vestibilità. Alcuni modelli beneficiano anche di una regolazione verticale.
Le cinghie laterali, insieme al cinturino, assicurano che il casco resti in posizione in caso di caduta.
Standard da controllare
Tutti i caschi devono soddisfare lo standard europeo CE EN 1078. In Francia, e in Europa, questo è l'unico standard che garantisce effettivamente le capacità protettive di un casco, sia che si tratti di un casco entry-level o di un casco di fascia alta.
Secondo i regolamenti in vigore, anche altre menzioni devono essere visibili per tutta la vita del casco su un'etichetta al suo interno:
- Il marchio CE;
- Il nome e l'indirizzo del produttore;
- Il numero dello standard;
- Casco classico per bici da strada per una guida versatile con molta ventilazione per evitare il surriscaldamento;
- Casco aerodinamico che permette all'aria di scivolare meglio sulla superficie del casco. Una volta riservato a velocisti e cronoman, sempre più ciclisti lo usano in modo versatile per migliorare le loro prestazioni senza trascurare la ventilazione;
- Casco da time trial, pista o triathlon con visiera, dove l'aerodinamica è spinta al massimo per permettere ai corridori di avere meno resistenza possibile nell'aria.
- Si inizia sempre regolando il casco con la manopola sul retro del casco (regolazione occipitale). Allenti la manopola il più possibile prima di indossare il casco e la regoli finché il casco non si muove più sulla sua testa, senza sentire un punto di pressione.
- Una volta fatta questa regolazione iniziale, è il momento di regolare il suo casco con le cinghie. Le cinture laterali devono essere regolate in modo da formare una Y sotto ciascuna delle sue orecchie.
- Il cinturino deve essere stretto in modo da poter infilare due dita tra il cinturino e il mento.
- Ora il tuo casco è aderente.
I diversi modelli di caschi
Un casco si sceglie in base alla sua pratica. Infatti, i caschi per il ciclismo su strada e i caschi per la mountain bike non sono proprio la stessa cosa.
E, se solo per il ciclismo su strada, troverà caschi adatti ad ogni pratica:
Gusto e colore
Se è riluttante ad indossare un casco perché ha paura di non apparire al meglio, deve sapere che ora i caschi sono diventati un accessorio di moda a pieno titolo come parte di un outfit da ciclista e la maggior parte dei produttori offre una moltitudine di design di caschi da bici per tutti i gusti. Alcuni caschi da bici sono persino completamente personalizzabili. Quindi non c'è motivo di rimanere senza.
Come scegliere un casco della sua taglia
Indossare un casco è fantastico. Ma perché fornisca una protezione ottimale deve adattarsi perfettamente alla sua testa.
Per farlo, deve misurare la sua circonferenza cranica passando un metro a nastro intorno alla testa, partendo dal centro della fronte: sopra le sopracciglia per la parte anteriore e al livello più sporgente nella parte posteriore del cranio, passando sopra le orecchie.
Poi deve solo fare riferimento alla guida alle dimensioni presente sulle schede prodotto dei caschi che ha selezionato. Generalmente, i caschi da bicicletta sono disponibili in due misure: 54-58cm e 59-62cm. Queste misure possono variare di qualche centimetro da un modello all'altro.
Come regolare il suo casco
Una volta posizionato sulla sua testa e regolato correttamente, il casco non dovrebbe muoversi, anche quando inclina la testa. Per adattarlo al meglio alla sua testa, ecco le regolazioni da fare:
Se mette un berretto sotto il casco in inverno, dovrà ricordarsi di riadattare le cinghie del casco.
Come mantenere il suo casco
Con la sudorazione durante l'esercizio, un casco può rapidamente avere un cattivo odore. È quindi necessario manutenzione regolare. Per farlo le basta una spugna morbida e dell'acqua saponata, poi la lasci asciugare all'aria. Eviti di usare detersivi o di lasciarlo asciugare alla luce diretta del sole, perché questo potrebbe accelerare il suo invecchiamento.
Inoltre, deve essere conservato in un luogo asciutto e lontano dalla luce. Questo perché le condizioni atmosferiche (sole, calore, pioggia, ecc.) hanno un impatto sulle proprietà del casco.
Quando dovrebbe cambiare il suo casco?
Si raccomanda di cambiare il suo casco ogni cinque anni per i modelli in policarbonato e ogni due anni per quelli in PVC.
Ma è necessario un rinnovo anticipato in caso di caduta. Infatti, se il suo casco ha subito un impatto (anche se non ci sono tracce visibili ad occhio nudo), è stato indebolito e se continua ad usarlo potrebbe essere inefficace in caso di un'altra caduta.
Allo stesso modo, se compare una crepa sul casco o se il suo serraggio dovesse essere difettoso, dovrebbe essere cambiato il prima possibile.
Ora, grazie a questa guida, è pronto per partire a cavallo in sicurezza. Quindi salga in sella e si goda la corsa.
